30.07.2011-2  100km zu Fuss oder 250km per Fahrrad, wichtig ist, ...

...dass dies jede Woche umgesetzt wird. Und zwar verknüpft mit einem Nutzen, der dem "Überleben im Wohlergehen" möglichst direkt förderlich ist.

Die beiden mächtigsten Lobby´s sind "Auto & Pharma".

Sie gehen Hand in Hand weil sie sich gegenseitig bedingen.

Wer viel Auto fährt wird krank-

wer Tabletten nimmt will bald nicht mehr gehen wollen und fährt Auto.

So einfach ist das.

So einfach ist das.

So einfach ist das.

Wer unbedingt joggen/rennen will sollte regelmäßig eine Spiroergometrie und Laktatmessung durchführen lassen um per Pulsuhr die TrainingsBereiche zu kennen in denen er nicht RaubBau mit seinem Körper betreibt.

Wir alle kennen die HaarLosen ausgebrannten Hobby-Iron-Man´s!

Laktat, Spiroergometrie und Blutuntersuchung durch einen erfahrenen OrthomolekularMediziner hätten dies meißt vermieden, denn RaubBau heißt, dass man zwar an einer Stelle aufbaut, aber an einer anderen Stelle mehr abbaut und unter dem Strich verliert!