Diät-funktioniert-NieNieDiäT>

 

Wie machst DU DAS ? 

             Welche Diät machst Du-

                                                     was-nimmst-DU   ??

 

Oft wird mir in der Dampf-Sauna diese Frage gestellt.

Meistens von gutaussehenden Männern,

mit dunklem Haar (-manche " schütter" +angegraut), BMI ca. 28,

die teure Uhren tragen und/oder  Jogging & " BodyBuilging"  mackhen.

 

                                                            Ich sage dann immer wieder gerne:

> >> Ganz-einfach:

 

Ich betrachte das was ich täglich oder häufig tue;

dadurch kann ich alberne Kompensationen & dummeFragen vermeiden

!

(-dies war ein sog."Merksatz")

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V

1> Essen

2> Trinken

3> KörperPflege

4> von A nach B gelangen

5> Ausruhen

(Entspannen, (falls nötig schlafen oder MediTiereN)

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V

Ich esse kaum Backwaren.  Zusatzstoffe -aller Art- reduziere ich

beim Trinken & Essen. Meine KörperPflegeProdukte & evtl.

evtl.NahrungsErgänzung sind aus Malaysia  von einer Spezial<Firma...

...spätestens beim 2. "ReizWort" ,

1-Brot

2-Malaysia,

                                   höre ich dann: "Das kann ich nicht"...

Über 4> & >5,

V

also die Komponenten

"BEWEGUNG & MEDITATION/(ENTSPANNUNG)",

 

muss ich dadurch nur sehr selten sprechen. Zu Fuss von A nach B und

sich 20 Minuten hinsetzen & die Klappe halten wäre wahrscheinlich

sowieso "zu schwer". Wegen viel Arbeit & Stress... 

                                                  Be-MerkE:

Wer immer das gleiche tut wird stets ähnliche Ergebnisse erhalten-

ALLES ist ZAHL,

Ich glaube das was-ich-sehe.

Und ich sehe, dass wir in Germany zeitversetzt die Trends**

&Probleme aus Amerika, aber leider nicht nur von dort, herüberschwappen.

 V - V - V.

**=sex&violence"selles".