14.07.2011-2  Alle Tage des Lebens haben eins gemeinsam:...

...Sie beginnen mit dem AufWachen.

Deswegen setzt der -BLOCK 1- direkt dort an.

Vorgehensweise:

-als erstes trinkt man so viel kaltes, stilles Wasser wie der Körper verlangt.

-es wird kaltes Wasser in die Duschtasse oder Badewanne eingelassen.

-es wird ein Stück Seife benutzt um eine kalte Lauge daraus zu machen (-unter Wasser Hände waschen)

-man stellt sich in diese kalte Lauge hinein und wäscht Füsse und Waden kalt ab

-man dreht heisses Wasser auf und duscht heiss während man die Haut mit den Händen abreibt. Kopfhaut ist auch Haut.

-man zieht den Stöpsel wenn das Wasser in dem man steht auf ca. 30 Grad erwärmt ist während die Dusche weiterläuft und seift sich gründlich mit der Seife ein.

-man duscht den Schaum kalt ab während man stossweise komplett ausatmet. ( ca. 32 mal)

-man duscht sich erneut heiss gründlich ab

-man duscht sich kalt ab und verlässt die Dusche/Wanne

-man cremt sich ein.

-ENDE BLOCK 1-

Erforderliche Produkte:

-Wasser still kalt;

für den Anfang wechselt man, von Kranwasser angefangen, die stillen Wässer um Unterschiede festzustellen.

-Seife und KörperCreme;

bitte natürlichste, schadstoff-freie Produkte verwenden, ich empfehle -RefreshWaschstück- und -TenderCare- von Neways.

-Dusche oder Wanne mit Duschkopf & Wasser heiss/kalt

Erläuterungen:

Zu Anfang führen wir sauberes Wasser dem Körper zu um den WasserVerlust der Nacht auszugleichen und den Darm zu befeuchten.

Es handelt sich hier quasi um "Kriya-Yoga" bzw. "PranaYama". Wir nutzen die Pole "basisch-sauer", "oben-unten", "ein-aus" und "heiss-kalt" um eine Reaktion hervorzurufen bzw. Adaption zu erzwingen. Wir bringen Fett ins Spiel, denn an Fett binden sich Gifte/Schlacken und es schützt bzw. pflegt die Haut.

"Stossweises-komplettes-ausatmen" entfernt verbrauchte Atemluft aus der Lunge und erhöht somit die SauerstoffKapazität und LebensEnergie.(-PranaYama)

--einfach mal ausprobieren

  und 85 Tage beibehalten--