11.10.2011-2   Die meist unterschätzte Gefahr des MuskelSchwunds...

...wird gern von einigen Diät-Designern verschwiegen.

Einfache Logik / Beispiel:

Ich habe 6kg abgenommen-

immerhin von 68kg auf 62kg. Jetzt müssen die Beine aber 6kg weniger tragen,

folglich bilden sich die Muskeln zurück. In den Muskeln wird Fett verbrannt-

also geht die Fett-Verbrennung durch GewichtsAbnahme bzw. letztlich durch

den daraus folgenden MuskelSchwund zurück und ich würde wieder zunehmen,

dann frustriert sein und evtl. sogar zum Brot greifen...

-Das Ende wäre JoJo- Effekt gefolgt von Depression-Depression!

Soweit lasse ich es natürlich nicht kommen!

Die Lösung ist wie immer einfach:

Ich trage eine GewichtsWeste damit die Beine weiterhin das gleiche Gewicht

tragen müssen. Die Weste kann kugelsicher sein-  muss sie aber nicht.

Zur Not  tut es auch ein KettenHemd wie man es auf dem WeihnachtsMarkt,

dessen Beleuchtung heute schon wieder angebracht wird, kaufen kann.

Fazit:

Sieh´ auf die Lehre-  nicht auf den Lehrer!

(-macht beides sowieso wieder niemand...)