Diät-funktioniert-NieNieDiäT>
Wie machst DU DAS ?
Welche Diät machst Du-
was-nimmst-DU ??
Oft wird mir in der Dampf-Sauna diese Frage gestellt.
Meistens von gutaussehenden Männern,
mit dunklem Haar (-manche " schütter" +angegraut), BMI ca. 28,
die teure Uhren tragen und/oder Jogging & " BodyBuilging" mackhen.
Ich sage dann immer wieder gerne:
> >> Ganz-einfach:
Ich betrachte das was ich täglich oder häufig tue;
dadurch kann ich alberne Kompensationen & dummeFragen vermeiden
!
(-dies war ein sog."Merksatz")
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1> Essen
2> Trinken
3> KörperPflege
4> von A nach B gelangen
5> Ausruhen
(Entspannen, (falls nötig schlafen oder MediTiereN)
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V
Ich esse kaum Backwaren. Zusatzstoffe -aller Art- reduziere ich
beim Trinken & Essen. Meine KörperPflegeProdukte & evtl.
evtl.NahrungsErgänzung sind aus Malaysia von einer Spezial<Firma...
...spätestens beim 2. "ReizWort" ,
1-Brot
2-Malaysia,
höre ich dann: "Das kann ich nicht"...
Über 4> & >5,
V
also die Komponenten
"BEWEGUNG & MEDITATION/(ENTSPANNUNG)",
muss ich dadurch nur sehr selten sprechen. Zu Fuss von A nach B und
sich 20 Minuten hinsetzen & die Klappe halten wäre wahrscheinlich
sowieso "zu schwer". Wegen viel Arbeit & Stress...
Be-MerkE:
Wer immer das gleiche tut wird stets ähnliche Ergebnisse erhalten-
ALLES ist ZAHL,
Ich glaube das was-ich-sehe.
Und ich sehe, dass wir in Germany zeitversetzt die Trends**
&Probleme aus Amerika, aber leider nicht nur von dort, herüberschwappen.
V - V - V.
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